Kiedy pierwszy raz na narty z dzieckiem?

Jeśli sami połknęliśmy narciarskiego bakcyla, szybko zaczynamy się zastanawiać, kiedy w śnieżnym szaleństwie może nam zacząć towarzyszyć nasz maluszek.

Co prawda na stoku widuje się nawet 2-latki, ale instruktorzy twierdzą, ze najlepszy moment do rozpoczęcia nauki to 4-ty rok życia. Wtedy dziecko ma już dobrą koordynację ruchową, potrafi się skoncentrować na wykonywaniu poleceń i jest zdolne do dłuższego wysiłku. Łatwiej oswoić z nartami 4-latka niż np. 10-latka., bo im dziecko starsze, tym bardziej będzie się bało. Im jest wyższe, tym mówiąc najprościej, ma dalej do ziemi, więc upadki są nieco boleśniejsze. 2,3-letniemu dziecku można przypiąć narty bardziej po to, by się z nimi oswoiło, niż nauczyło się jeździć. Chociaż...są specjalne szkółki narciarskie dla dwulatków .

Zanim wyruszymy

Dobrym pomysłem jest wcześniejsze obejrzenie z maluchem zawodów narciarskich w telewizji i swoich zdjęć z wypadów na narty, by obudzić w nim sportowego ducha.

Przed wyjazdem koniecznie skompletujmy zimowe ubranko i sprzęt. Kombinezon może być jedno- lub dwuczęściowy. Jeśli dwu-, to spodnie powinny mieć podwyższony stan i szelki, żeby śnieg przy upadku nie dostał się pod spód. Kurtka musi mieć szeroki kaptur. Dobrze jest mieć czapkę i szalik z polaru (najlepiej po 2 sztuki) oraz nieprzemakalne rękawiczki (dla dziecka najlepiej z 1 palcem - mniej marzną rączki). Ciepła bielizna z długim rękawem (najlepsze, ale drogie są te typowo narciarskie, z "oddychających" tkanin - ok. 100 zł komplet, czyli podkoszulek i kalesony) i ciepłe skarpety.

Wybór sprzętu narciarskiego dla dziecka 

Maluchowi nie kupujmy nowych nart, bo za chwilę z nich wyrośnie. Najlepiej sprzęt wypożyczyć lub kupić używany. Na początek najlepsze są narty carvingowe - łatwiej się na nich skręca. Jeśli chodzi o długość - po postawieniu powinny sięgać dziecku do brody. Buty narciarskie warto jednak kupić (to około 200zł). Te w wypożyczalniach są zwykle bardzo zużyte. A sprawą bardzo ważną jest, by były dopasowane i mocno trzymały stopę. Trzeba je mierzyć na grube skarpety, w których dziecko będzie jeździć. Specjalne narciarskie skarpetki mają wzmocnione palce, spód stopy i część na goleniach i są dość długie. Zanim dziecko zacznie jeździć, dobrze by było, gdyby pochodziło trochę w butach narciarskich "na sucho", żeby się z nimi oswoić i rozchodzić. Kijków nie wypożyczajmy - wygodniej mu się będzie jeździło bez nich.

Maluch obowiązkowo musi szusować w kasku. Jeśli jest ocieplany, pod spód nie trzeba wkładać czapki. Pamiętajmy też o goglach oraz ochronnym kremie z wysokimi filtrami UV i pomadce ochronnej. Należy nasmarować dziecko 15-20 min. przed wyjściem z domu i potem "dosmarowywać" na stoku.

Instruktor czy szkółka?

Dobrze by było na początek wynająć instruktora dla malucha. Dzięki temu nasze dziecko uniknie wielu błędów, które później trudno skorygować. A przy tym będzie bezpieczniejsze z osobą, która ma duże umiejętności i doświadczenie, a przede wszystkim umie przekazać swoją wiedzę. Dzieci zwykle bardziej słuchają i miej marudzą przy instruktorze niż przy mamie, którą płaczem można przekonać, że to ćwiczenie jest za trudne.

Indywidualna lekcja to zwykle koszt około 60zł/godzinę. W szkółce narciarskiej kurs 8-godzinny to około 240zł. Plus szkółki to więc na pewno niższa cena. Poza tym ćwiczenia w grupie kilkorga dzieci w podobnym wieku, w atmosferze zabawy są bardziej atrakcyjne i silniej motywują do nauki. Minus jest taki, że maluch musi za każdym razem czekać na swoją kolej, więc w sumie w ciągu godziny wykonuje nieco mniej ćwiczeń niż na lekcjach indywidualnych.

Podsumowując: zajęcia indywidualne są droższe, ale intensywniejsze, więc można wziąć mniej godzin.

Pierwsza jazda dziecka na nartach

Jeśli jednak chcemy sami uczyć naszego kilkulatka, trzeba najpierw to robić na płaskim terenie. Przed jazdą konieczna jest rozgrzewka - kilka przysiadów, podskoków i skłonów. Potem możemy ciągnąć malca za sobą za rączki. Niech poćwiczy upadanie i wstawanie (wtedy nie będzie się tego obawiał) oraz przenoszenie ciężaru ciała z jednej narty na drugą. Pierwsze ćwiczenia nie mogą trwać za długo i być zbyt męczące, aby dziecko się nie zniechęciło. Chociaż są i takie maluchy, które wcale nie chcą zejść ze stoku. Możemy im oczywiście pozwolić dłużej nacieszyć się nowymi wspaniałymi umiejętnościami .

Dopiero po opanowaniu podstawowych umiejętności można dziecko wziąć na stok o bardzo łagodnym nachyleniu. Dobrym treningiem jest podchodzenie na nartach pod górkę - równolegle do stoku i "jodełką". To świetne ćwiczenie przenoszenia ciężaru ciała, a przy tym doskonała rozgrzewka dla mięśni i stawów. Najpierw malec może zjeżdżać między nogami rodzica, który mu tłumaczy, co robi. Potem może ćwiczyć jazdę "pługiem" na ugiętych nogach z dłońmi opartymi o kolana (aby nie przenosił ciężaru na tył nart). Niech nauczy się hamować, a na końcu - skręcać.

Nauka jazdy wyciągiem też jest dla malucha przygodą. Najbezpieczniejsze dla dziecka są wyciągi linkowe lub talerzykowe. Najpierw malec musi potrenować z mamą lub tatą, a dopiero gdy się oswoi z wyciągiem, spróbować sił samodzielnie.

Życzymy wspaniałego zimowego szaleństwa!

A tu DziecioChatki na zimę, czyli Miejsca Przyjazne Dzieciom w górach - z udogodnieniami i atrakcjami dla dzieci, polecone i sprawdzone przez rodziców.